Za nosečnice je priporočljivo, da se vsaj pol ure na dan nekoliko bolj aktivno gibljejo. Nova raziskava je pokazala, da tiste nosečnice, ki so lastnice psov, ta cilj dosežejo bolj pogosto kot tiste, ki nimajo psov.

V raziskavi, ki je zajela 11.000 nosečnic v Veliki Britaniji, se je izkazalo, da je pri nosečnicah, ki imajo pse, kar 50 odstotkov večja verjetnost, da bodo vsak dan aktivne priporočljive pol ure ali celo več časa. Gre za prvo raziskavo, ki je preučevala vpliv lastništva psa na aktivnost med nosečnostjo, in je s tem prinesla pomemben vpogled v pomen lastništva psa za ohranjanje zdravja nosečnic.

Potrpežljivo čaka... Foto: Michael Wills, Flickr CC

Ker lahko med nosečnostjo hitro pride do prekomerne telesne teže, ki lahko poveča tveganje za več zdravstvenih zapletov in najverjetneje vodi tudi do otroške debelosti in s tem povezanih zdravstvenih težav, strokovnjaki svetujejo, da nosečnice, pa tudi tiste ženske, ki nosečnost šele načrtujejo, poskrbijo za to, da ohranjajo primerno težo z redno telesno vadbo.

Ena od možnosti za ohranjanje primerne telesne teže med nosečnostjo je vsekakor tudi sprehajanje psa. “Opazili smo tudi, da takšna vrsta telesne aktivnosti vodi do boljše motivacije in je zelo učinkovita,” je rezultate komentirala raziskovalka dr. Sandra McCune.

“Sprehajanje psa je nizkorizična aktivnost, zato lahko pomaga tistim ženskam, ki se med nosečnostjo težje držijo načrta telesne vadbe in zato težje ostajajo aktivne in v formi. Skupaj z uravnoteženo prehrano jim lahko sprehodi z njihovim psom pomagajo k bolj zdravi nosečnosti.”

Vsakodnevni sprehod s psom nosečnicam pomaga ohranjati zdravje. Foto: Rachael Coope, Flickr CCr

Žal pa so raziskovalci odkrili tudi, da kar nekaj nosečnic, ki so bile lastnice psov, ni bilo redno aktivnih. “Ob tem se poraja pomembno vprašanje, kako bi vzpodbudili nosečnice k sprehajanju psov in zagotovili, da imajo od tega korist tako lastnice kot tudi njihovi psi,” je še pojasnila McCunova.

Pričakujete novega družinskega člana?

Če tudi vi v kratkem pričakujete naraščaj, naj to ne bo izgovor za to, da bi se poslovili od svojih žverc. Več raziskav je pokazalo, da zgodnja izpostavljenost živalim zmanjša verjetnosti za kasnejši razvoj alergij pri otrocih, poleg tega pa otrokom, ki odraščajo v družbi domačih ljubljenčkov, ti nudijo tudi psihološko in čustveno oporo.

Ali tudi vaš otrok odrašča v "kosmatem" svetu? Pišite nam na info@zverce.si in z našimi bralci delite svoje izkušnje - mogoče bo prav vaša zgodba navdihnila koga, da obdrži svojo žverco...

Ste se nam že pridružili na Facebooku? Kliknite "Všeč mi je", da ne zamudite naših novic, nasvetov in zabavnih vsebin, ali pa prisluhnite Žvercinemu čivkanju na Twitterju!